Eén op de twintig mensen kunnen hun urine of ontlasting niet goed ophouden. Urine-incontinentie komt het meest voor. De hoeveelheid urineverlies kan bij iedereen verschillen: een druppeltje, een scheut, een straal of zelfs een hele plas. Het komt op alle leeftijden voor, hoewel meer ouderen dan jongeren er last van hebben. Velen vinden het moeilijk om over incontinentie te praten. Ouderen hebben angst dat hun omgeving er iets van merkt en zonderen zich daarom af. Maar ook bij jongere mensen leidt het tot problemen; ze durven vaak niet meer naar een sportclub of lekker uitgelaten te lachen. Gelukkig is er de laatste tijd wat meer openheid rondom dit onderwerp. Steeds meer mensen zoeken deskundige hulp bij hun huisarts, wijkverpleegkundige of fysiotherapeut.
Incontinentie kan b.v ontstaan door b.v bevalling, verzakkingen, operaties, ouderdom of zwakke bekkenbodemspieren.
Er zijn 3 vormen van incontinentie die met fysiotherapie behandeld kunnen worden:
- Stress-incontinentie (bij drukverhogende momenten b.v. lachen, hoesten, springen).
- Urge-incontinentie (onbedwingbare aandrang).
- Gemengde vormen van stress- en urge - incontinentie.
In deze praktijk kunt U d.m.v. oefentherapie, individueel begeleid worden om de incontinentie klachten te verminderen of zelfs te verhelpen. Het doel van de behandeling is om d.m.v. informatie, inzicht en aanleren van oefeningen, het gevoel van de eigen bekkenbodem te leren herkennen en erkennen. Met de oefeningen krijgt u een actieve rol in uw behandeling en kunt u nieuwe problemen helpen voorkomen. U ontwikkelt een beter spiergevoel en gaat bewuster om met het gebied rond uw bekken. Doordat u een beter inzicht krijgt in de oorzaken en gevolgen van uw incontinentie kunt u er ook beter mee omgaan. Om een blijvend succes te behalen zult u de aangeleerde oefeningen en vaardigheden trouw moeten blijven doen. Geef ze daarom een vaste plaats in uw dagelijkse leven. Mocht er onverhoopt toch een operatie nodig zijn, dan heeft U door de therapie een betere uitgangspositie. Want hoe beter uw conditie, hoe beter u herstelt.